Clik here to view.
Veselīgs dzīves veids. Noderīgi padomi
Veselīgs dzīves veids, palīdz mums sasniegt mūsu mērķus un uzdevumus, realizēt savus plānus, tikt gala ar grūtībām un ja būs vajadzība ar lielām slodzēm. Laba veselība, kuru uztur un nostiprina...
View ArticleClik here to view.
Diēta -12 kilogrami divi nedēļu laikā
Neteiksim, ka pārāk bieži, bet kādreiz ar mums sievietēm gadās tā, ka virpuļojot zemes dzīves problēmu un rūpju virpulī, mēs aizmirstam par svētkiem vai pludmales sezonu, kura strauji tuvojas un...
View ArticleClik here to view.
Diēta vīriešiem – vienkārši noteikumi
Ar diētām parasti asociējas sievietes, jo tieši viņas, sevi var nomocīt līdz nepazīšanai, piemēram, visu nedēļu dzert tikai kefīru un ēst tikai auzu pārslas un tas viss, stiprā dzimuma dēļ. Bet kā uz...
View ArticleClik here to view.
Sulu atslodzes diena
Sulu atslodzes diena, atrisina ne tikai daudz problēmu, kuras ir saistītas ar veselību, bet arī palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Sulas, atstāj ļoti labvēlīgu iespaidu uz cilvēka organismu,...
View ArticleClik here to view.
Zaļumi un dārzeņi, kas palīdzēs notievēt
Nav nekāds noslēpums, ka veselīga uztura pamatā ir dārzeņi un dažādi zaļumi. Tie ir svarīgs olbaltumvielu un ogļhidrātu avots, kā arī tie satur cilvēka organismam nepieciešamos vitamīnus un...
View ArticleClik here to view.
Uzturs bez taukvielām – laba vai slikta doma?
Ļoti daudzi cilvēki domā, ka tauki ir organismam nevēlami un slikti. Kā nekā, visi dietologi un uztura speciālisti runā par to, ka tādi produkti kā augļi, dārzeņi, graudaugi utt., kas satur maz tauku...
View ArticleClik here to view.
Kā iegūt ideālu vēdera presi?
Vasaras sezonā ikviens vēlas, lai viņu augums izskatās ideāli. Laba auguma neatņemama sastāvdaļa ir ideāla vēdera prese. Diemžēl vēders ir ķermeņa daļa, ko uztrenēt ir diezgan grūti. Vēdera prese...
View ArticleClik here to view.
Vingrojumi sēdoša darba darītājiem
Mūsdienās ļoti aktuāla problēma daudziem ir mazkustīgs dzīvesveids. Tiem, kuriem sēdošs darbs, piecas dienas nedēļā, astoņas stundas no vietas (vai ar stundas pārtraukumu) ir vienkārši jāsēž un nereti...
View ArticleClik here to view.
Ieradumi, kas neļauj atbrīvoties no liekajiem kilogramiem
Noteikti daudzi tievēt gribētāji ir saskārušies ar situāciju, kad liekie kilogrami vienkārši negrib pazust. Pat tad, ja tiek uzsākti fitnesa treniņi un uzturā tiek lietoti pārsvarā ļoti veselīgi un...
View ArticleClik here to view.
Kardiotreniņš tiem, kam nepatīk skriet
Kā zināms, ātrākais veids, ka iegūt slaidu augumu, ir kardiotreniņi jeb fiziskas aktivitātes, kas veicina ātrāku kaloriju sadedzināšanu. Vispopulārākais un vienkāršākais kardiotreniņš ir skriešana....
View Article
